Наш організм є неймовірно складним і вимагає різноманітних поживних речовин для того, щоб правильно функціонувати. Вітаміни та мінерали — це дві з ключових складових нашого здоров’я і добробуту. Однак, чи достатньо вітамінів попадає в організм із їжею?
Зазвичай, правильне харчування містить достатню кількість вітамінів та мінералів для забезпечення наших потреб. Однак, у зв’язку зі змінами в стилі життя та харчуванні, ми можемо не отримувати всі необхідні поживні речовини. Наприклад, люди, які не споживають достатньо фруктів та овочів, можуть страждати від дефіциту вітамінів та мінералів. Саме тому потрібно додатково приймати Супрадин® вітаміни.
Один з найважливіших мікроелементів для нашого здоров’я — це вітамін С. Він відіграє важливу роль у підтримці нашої імунної системи та допомагає боротися зі стресом. Інші важливі вітаміни включають вітамін D, який регулює кількість кальцію в нашому організмі та вітаміни групи В, які допомагають нашому організму використовувати енергію.
Як покращити імунітет?
Щоб підтримати свій імунітет та підтримати здоров’я в цілому, можна вживати комплекс вітамінів та мінералів. Один з таких комплексів — Супрадин® вітаміни. Він містить вітаміни А, С, Е та групи В, а також мінерали, такі як залізо, цинк та селен. Ці компоненти сприяють збільшенню енергії, зміцненню імунної системи та поліпшенню загального здоров’я. Також, комплекс вітамінів може бути корисним для тих, хто має дефіцит вітамінів та мінералів у своєму харчуванні.
Однак, важливо пам’ятати, що комплекс вітамінів не замінює різноманітну та збалансовану дієту. Харчування має бути багатим на овочі, фрукти, білки, жири та вуглеводи, щоб забезпечити організм всіма необхідними речовинами.
Крім правильного харчування, імунітет можна покращити також за допомогою фізичної активності та зменшенням стресу. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти зміцнити імунну систему та знизити ризик розвитку хронічних захворювань. Додатково, важливо забезпечити достатню кількість сну та зменшити рівень стресу в повсякденному житті.
Узагальнюючи, вітаміни та мінерали є важливими складовими нашого здоров’я та імунної системи. Харчування, багате на фрукти, овочі, білки, жири та вуглеводи, може забезпечити наш організм необхідними поживними речовинами. Однак, якщо харчування не забезпечує достатньої кількості вітамінів та мінералів, можна приймати комплекс вітамінів, такий як Супрадин® вітаміни. Також, важливо забезпечити фізичну активність та зменшення стресу для підтримки нашого імунітету та загального здоров’я.
_____________________________
*Реклама дієтичної добавки. Не є лікарським засобом. Супрадін® Актив, табл, №30, Супрадін® Актив, таблетки шипучі №10, Супрадін® Ведмежуйки, жув.пастил.№30, №60, Супрадін® Імуно форте гранули, саше № 14, Супрадін® Імуно Кідз, жув.пастил. №30, №60, Супрадін® Лецитин гель 175 г, Супрадін® Магічне драже, жув.пастил.№90, Супрадін® Розумняшки, жув. паст.№30
Литература:
- Вітамінологія : підручник / С. А. Петров [та ін.] ; під наук. ред. С. А. Петрова ; Одес. нац. ун-т ім. І. І. Мечникова. — Одеса : ВМВ, 2013. — 227 с. : іл. — ISBN 978-966-413-377-4
- Imdad A, Mayo-Wilson E, Herzer K, et al. (2017) Vitamin A supplementation for preventing morbidity and mortality in children from six months to five years of age. Cochrane Database Syst Rev, issue 3, CD008524.
- Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL, Greenberg L, Aloia JF, Bergman P, Dubnov-Raz G, Esposito S, Ganmaa D, Ginde AA, Goodall EC. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ. 2017 Feb 15;356:i6583.
- Витамины Супрадин® Магическое драже. Инструкция к использованию.